Berechnen Sie Ihr Idealgewicht

Die Definition des Formgewichts jeder einzelnen Person ist nicht immer einfach, denn es gibt keine genaue Rechenregel. Diese Bewertung ist eine ganz persönliche Angelegenheit. Um es zu vereinfachen: Ihr Formgewicht ist Ihr persönliches Wohlfühlgewicht.

Das Idealgewicht

Man sollte sich darüber im Klaren sein, dass das Idealgewicht je nach Bevölkerung und Epoche verschieden ist. Es hat demzufolge keine individuelle Bedeutung, weder hinsichtlich der Gesundheit oder der Ästhetik. Es beruht auf statistischen Daten und drückt lediglich das Gewicht einer bestimmten Bevölkerung zu einem bestimmten Zeitpunkt aus.

Das Wunschgewicht

Es ist vielleicht das Idealgewicht, das Sie gerne erreichen würden… Vorsicht, ein Wunschgewicht, das zu weit von Ihrem Formgewicht abweicht, kann Ihre Diät durch zu große Einschränkungen bei der Ernährung gefährden. Dies kann Frustration, Depressionen, „Essensünden“ und somit Misserfolge sowie eine erneute Gewichtszunahme zur Folge haben. Kurz gesagt, Sie müssen wieder von vorn beginnen!

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